페퍼민트 차 물 대신 매일 마셔도 괜찮을까? 부작용과 올바른 섭취법
맹물이 비리거나 무맛이라 마시기 힘들 때, 상쾌한 향이 나는 페퍼민트 차 물 대신 자주 우려 드시는 분들이 많으시지요? 카페인이 전혀 없어서 맹물처럼 마음 놓고 마셔도 괜찮을 거라 생각하기 쉽지만, 하루 1~2L씩 대량으로 섭취하면 예기치 못한 위장 문제가 나타날 수 있어요. 오늘은 페퍼민트 차를 물처럼 마셨을 때의 체내 영향과 주의해야 할 부작용, 그리고 올바른 수분 보충 …